Vivi paesaggi incontaminati e culture che toccano il cuore
Contatti
ChiAma Viaggiare della T&T Travel Srl
Via Vercelli, 2 00182 ROMA
P.I. 17632751008
Sede Operativa
Via Duca D'Aosta 3,
Tagliacozzo AQ
Vivi paesaggi incontaminati e culture che toccano il cuore
ChiAma Viaggiare della T&T Travel Srl
Via Vercelli, 2 00182 ROMA
P.I. 17632751008
Sede Operativa
Via Duca D'Aosta 3,
Tagliacozzo AQ
Parco dei Vulcani, la quota
I vulcani del Ruanda superano i 3.500 e in un caso i 4.500 metri. Il mal di montagna può comparire anche in chi è allenato, e conoscerlo prima aiuta a salire con serenità.
Da sapere
Il mal di montagna acuto è la reazione dell’organismo alla minore quantità di ossigeno disponibile in quota. Secondo il CDC Yellow Book diventa più frequente sopra i 2.500 metri, soprattutto quando si sale in fretta e si dorme in alto senza acclimatamento.
Sui vulcani del Ruanda il rischio è basso per il gorilla trekking, che si svolge a quote moderate, e sale con le vette. Il Bisoke arriva a 3.711 metri, il Muhabura a 4.127, il Karisimbi a 4.507 con una notte in tenda in alto.
Testi a cura di Walter Rubeo, Direttore Tecnico di ChiAma Viaggiare, in Africa dal 1993 e autorizzato dal Ministero del Turismo come esperto del Ruanda, dove lavoriamo con una nostra società.
I sintomi
I segnali più comuni sono mal di testa, nausea, stanchezza insolita, capogiri e difficoltà a dormire. Spesso compaiono qualche ora dopo l’arrivo in quota e passano con il riposo.
Sintomi come confusione, perdita di equilibrio, respiro corto anche a riposo o tosse persistente sono invece segnali di forme più serie. In questi casi la regola è una sola, scendere subito e chiedere assistenza medica.
Durante la salita conviene dire alla guida qualsiasi disturbo, senza aspettare. Le guide del parco conoscono bene questi segnali e sanno quando è il caso di tornare indietro.
Prevenzione
Il modo migliore per prevenire il mal di montagna è salire gradualmente. Per questo consigliamo di dedicare il primo giorno ai gorilla o a una passeggiata nella natura e di affrontare le vette nei giorni successivi.
Bere molto, mangiare leggero, evitare l’alcol la sera prima e mantenere un passo lento e costante aiutano molto. Nel Karisimbi la notte in tenda va affrontata con abbigliamento caldo, perché il freddo aumenta la fatica.
Chi ha patologie cardiache o respiratorie, o ha avuto problemi in quota in passato, ne parla con il proprio medico prima della partenza. Eventuali farmaci di prevenzione vanno sempre decisi con il medico, mai da soli.
Possiamo inserire tutto questo nel tuo viaggio, con guide, permessi, hotel e trasferimenti → chiedici informazioni.
Vuoi vedere come diventa un itinerario vero?
I tour in Ruanda →Domande frequenti
È raro, perché il trekking si svolge a quote moderate. Il rischio aumenta sulle vette come Muhabura e Karisimbi.
Mal di testa, nausea, stanchezza insolita, capogiri e sonno disturbato.
Scendere subito di quota e chiedere assistenza medica, avvisando la guida.
Solo su indicazione del proprio medico, dopo una valutazione personale.
Con buon allenamento, salita graduale nei giorni precedenti e abbigliamento caldo per la notte in tenda.
Fonti ufficiali
Prezzi, regole e avvisi vengono da questi siti istituzionali, consultati il 23 ottobre 2026. Il racconto dei luoghi nasce invece dall’esperienza diretta di Walter Rubeo e del nostro staff in Ruanda. Le regole possono cambiare, prima di partire fa fede sempre la fonte ufficiale.
Dalla lettura al viaggio
I tour che organizziamo in Ruanda sono raccolti in una pagina che aggiorniamo man mano. Se preferisci un viaggio costruito su di te, scrivici e ne parliamo con Walter.
Continua il viaggio
I gorilla sono il motivo del viaggio, ma i Vulcani offrono molto altro. Queste pagine aiutano a scegliere cosa fare e quando.
Il quadro generale è raccolto in Il Parco Nazionale dei Vulcani →, il punto da cui partire per collegare questa pagina al resto del viaggio.
I gorilla
Organizzare
Raccontaci le date, quante persone siete e cosa vi interessa di più. Pensiamo noi a permessi, trasferimenti e strutture, con il vantaggio di essere presenti nel paese.
Richiedi il tuo itinerario